Fobieën en angsten
Angststoornissen
Op deze website ga ik vooral in op de technieken die bijzonder effectief zijn in de behandeling van fobieën en angsten. Meestal zullen we gebruik maken van een combinatie van de onderstaande technieken. Op internet kun je een heleboel informatie vinden over fobieën en angsten in het algemeen.
Cognitieve gedragstherapie bij angsten: stop met piekeren!
Heel veel mensen hebben last van overmatig piekeren. Hierdoor ontstaan veel angsten. We werken met het werkboek 'Stop met piekeren'. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat met dit behandelingsprogramma 75-80% van de deelnemers van hun angsten en overmatig piekeren af waren. Het werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die de cliënt tijdens de behandeling nodig heeft.
Het werkboek Stop met piekeren is gebaseerd op metacognitieve therapeutische principes en is effectief in de behandeling van extreem piekeren. De nadruk ligt op wat je zelf kunt doen om het piekeren te stoppen, waarbij veel aandacht besteed wordt aan de manier waarop je over je eigen gepieker denkt. De behandeling is niet direct gericht op het piekeren zelf (want dat gaat steeds over verschillende onderwerpen), maar op de opvattingen die de cliënt heeft over piekeren, de zogenoemde metacognities, die een belangrijke rol spelen bij het ontstaan en de in stand houding van extreem piekeren.
Aan de hand van het werkboek leer je hoe je anders over het piekeren kan denken en hoe je op een andere manier met moeilijke situaties om kan leren gaan in plaats van erover te piekeren.
EFT bij fobieën en angsten
EFT elimineert het fobische gedeelte van excessieve angst en laat de normale voorzichtigheid en natuurlijke instincten in tact. Het is belangrijk dat alle aspecten rondom de fobie geneutraliseerd worden. Heb je een fobie voor bijvoorbeeld muizen dan is het belangrijk te kijken wanneer en onder welke omstandigheiden de fobie precies optreedt en die situaties te neutraliseren.
Via de EFT, TFT of Emotioneel Evenwicht technieken kunnen vooral enkelvoudige fobieën in 1 sessie geneutraliseerd worden en hoogstwaarschijnlijk nooit meer actief worden.
NLP bij fobieën, angsten, obsessieve compulsieve stoornis, dwanghandelingen of dwanggedachten
De NLP heeft meerdere technieken om verschillende aspecten van angstgevoelens aan te pakken of te verduidelijken. Allereerst kunnen we via één van de NLP technieken erachter komen welke situaties uit het verleden de aanleiding zijn geweest voor angstgevoelens waarvan men zich niet bewust is van de oorzaak. Als de situaties bekend zijn kunnen die ook geneutraliseerd worden door middel van NLP of EFT.
Ook kunnen we met NLP de traumatische gebeurtenis of oorzaak van een fobie neutraliseren. Daarnaast kunnen we met één van de NLP technieken angstbeelden neutraliseren, zodat deze geen angstgevoelens meer veroorzaken. NLP heeft ook een effectieve techniek bij obsessieve compulsieve stoornis, dwanghandelingen of dwanggedachten (je moet).
Intuïtieve ontwikkeling bij fobieën en angsten
Woorden, beelden, situaties kunnen een energetische lading hebben die angstgevoelens oproept. Er zijn verschillende oefeningen uit de intuïtieve ontwikkeling deze woorden, beelden en situaties kunnen ontladen. Ze zijn heel eenvoudig zelf toe te passen.
Gratis telefonisch consult
Bel gerust voor een gratis en vrijblijvend telefonisch consult van een half uur. Je krijgt dan meer informatie over de mogelijkheden van de behandeling van je angsten. Je kunt natuurlijk ook gelijk een afspraak maken voor een intake hier in de praktijk. Telefoonnummer 035-7725756 of stuur een email.
De intake wordt binnen één, maximaal twee weken ingepland.
|
